La expansión de ABAWD hasta los 64 años: a quién afecta y por qué

Qué significa ABAWD y cómo funciona la regla

ABAWD significa Able-Bodied Adults Without Dependents (adultos sin discapacidades y sin dependientes). Esta categoría incluye a los adultos de 18 años o más que no tienen un hijo menor de 14 años en su hogar y que no califican para una exención médica, por embarazo, por ser estudiante o por ser cuidador.

Los ABAWDs están sujetos a la regla federal "3/36": pueden recibir SNAP por no más de 3 meses en cualquier período de 36 meses, a menos que cumplan con una de estas condiciones cada mes:

• Trabajar al menos 80 horas al mes (pagadas o sin pago en un negocio familiar)
• Participar en un programa de trabajo calificado por lo menos 80 horas al mes (SNAP E&T, WIOA, rehabilitación vocacional, ciertos programas aprobados por el estado)
• Una combinación de trabajo y participación en programas que sume 80 o más horas al mes
• Vivir en un condado o área con una exención de ABAWD aprobada por el USDA

Qué cambió en octubre de 2025

Antes de la OBBBA, el requisito de trabajo para ABAWD aplicaba solo a adultos de 18 a 54 años. La OBBBA extendió el límite de edad hasta los 64 años. El cambio entró en vigor a nivel federal el 1 de octubre de 2025 (inicio del año fiscal FY2026). La implementación estatal se realizó entre octubre de 2025 y marzo de 2026.

Para los adultos de 55 a 64 años que ya estaban recibiendo SNAP, el cambio normalmente apareció como un aviso de recertificación o como un aviso aparte de "determinación de requisitos de trabajo". La mayoría de los estados les dio a estas personas su primer período de gracia de 3 meses (los meses de gracia federales 3/36) a partir de la fecha de implementación en su estado.

Por qué este grupo se ve afectado de manera particular

Los adultos de 55 a 64 años enfrentan barreras estructurales para cumplir con un requisito de trabajo de 80 horas al mes que los ABAWDs más jóvenes no tienen:

• Discriminación por edad en el mercado laboral. Las investigaciones de AARP confirman consistentemente que los trabajadores mayores de 50 años enfrentan períodos de desempleo más largos y reciben menos llamadas de regreso que los solicitantes más jóvenes con credenciales equivalentes.
• Cuidado de padres mayores y nietos. El efecto de la "generación sándwich" llega a su punto máximo en este rango de edad. Cuidar a un adulto no es automáticamente una exención de SNAP, a menos que la persona que recibe el cuidado viva en el hogar SNAP y esté incapacitada.
• Condiciones de salud previas a una discapacidad que no califican para una exención médica completa. El dolor crónico, el deterioro cognitivo leve, la recuperación después de una cirugía: estas condiciones pueden limitar las horas de trabajo sin llegar al nivel requerido para que un médico escriba una carta que diga que "no puede trabajar".
• Patrones de trabajo de transición hacia la jubilación. Muchas personas en este grupo trabajan por temporadas, manejan pequeños negocios no incorporados o combinan trabajos por encargo. El requisito de 80 horas mensuales puede cumplirse un mes y no alcanzarse al siguiente.

Exenciones que aún aplican

La OBBBA no modificó la lista de exenciones que ya existía. Si usted tiene entre 55 y 64 años y le aplica cualquiera de las siguientes situaciones, queda totalmente exento del requisito de trabajo de ABAWD:

• Condición de salud física o mental que le impide trabajar. Se requiere una carta de cualquier profesional médico que le atienda (MD, DO, NP, PA, terapeuta licenciado o trabajador social en casos de salud mental). La carta no necesita usar un lenguaje legal específico — basta con que diga "el paciente no puede mantener un empleo debido a [condición]".
• Embarazo. Exenta durante el embarazo y el período posparto (generalmente hasta 6 meses después del parto, más tiempo en algunos estados).
• Cuidar a un adulto incapacitado en su hogar de SNAP. El miembro del hogar debe ser elegible para SNAP y tener certificación médica que indique que necesita cuidado.
• Cuidar a un niño menor de 14 años en su hogar SNAP. (Antes de OBBBA era menor de 18 años — vea el artículo sobre la exención para padres de hijos de 14 años.)
• Estar inscrito como estudiante de medio tiempo o más en una institución de educación superior y, además, cumplir con una de varias condiciones secundarias.
• Recibir beneficios del seguro de desempleo o beneficios por discapacidad de cualquier programa federal, estatal o local.
• Participar en un programa de tratamiento para adicciones (residencial o ambulatorio con asistencia regular).
• Ser refugiado dentro de su primer año de reasentamiento — históricamente una exención, pero tenga en cuenta que desde julio de 2025 la mayoría de los refugiados ya no son elegibles para SNAP hasta que ajustan a una green card, así que esto rara vez aplica por sí solo ahora (vea nuestra guía de SNAP para inmigrantes).

Exenciones por condado: su mejor opción si no califica para una exención personal

Aún si tiene entre 55 y 64 años y no califica para ninguna exención, es posible que su condado tenga una exención para el año fiscal 2026. USDA aprueba exenciones para condados con desempleo alto sostenido (que ahora se define como una tasa de desempleo de 12 meses consecutivos que sea superior al 10%). Busque su condado en nuestras páginas por estado para verificar el estado de la exención, o comuníquese con la oficina de SNAP de su estado.

OBBBA endureció el estándar para las exenciones, así que aproximadamente el 25% de los condados que antes tenían exención la perdieron para el año fiscal 2026. Las regiones más afectadas fueron los Apalaches (el este de Kentucky, West Virginia), el Delta del Misisipi, partes del Rio Grande Valley y ciertos condados del Rust Belt cuyas tasas de desempleo bajaron lo suficiente como para perder la exención.

Qué cuenta para el requisito de 80 horas

• Empleo asalariado con formulario W-2 (use sus talones de pago o estados de cuenta de ingresos como prueba)
• Trabajo por cuenta propia, incluyendo pequeños negocios no incorporados (use depósitos bancarios, facturas o declaraciones de impuestos)
• Trabajo por aplicación (Uber, Lyft, Instacart, DoorDash, Shipt, TaskRabbit, etc. — las capturas de pantalla con las ganancias de la aplicación se aceptan en todos los estados)
• Trabajo no remunerado en un negocio familiar (debe estar documentado; no siempre se acepta)
• Trabajo voluntario en un programa aprobado (Community Service Employment Program, Senior Community Service Employment Program para personas de 55 años o más)
• Participación en el programa SNAP E&T (Employment and Training)
• Capacitación financiada por WIOA
• Servicios de rehabilitación vocacional
• Asistencia para la búsqueda de empleo a través de un proveedor aprobado por el estado (en algunos estados)

Las 80 horas pueden venir de cualquier combinación de estas actividades en un solo mes. Las horas no tienen que ser iguales cada semana.

Si le cancelaron sus beneficios bajo la nueva regla

Usted tiene una ventana federal de 90 días para solicitar una audiencia justa (7 CFR § 273.15). Si solicita la audiencia dentro de los 10 días siguientes a la fecha del aviso, puede seguir recibiendo sus beneficios por el monto anterior hasta que se tome una decisión en la audiencia. La evaluación de 5 preguntas sobre beneficios perdidos le explica paso a paso los documentos y los plazos específicos para su situación.

Para adultos de 55 a 64 años que claramente no pueden trabajar pero no tienen un diagnóstico médico actual en su expediente, la apelación que más éxito tiene es obtener una carta del doctor y presentar la documentación de exención médica junto con la solicitud de apelación. Muchos consultorios de medicina general le escribirán esta carta en una cita regular si les explica el contexto de SNAP.

Cómo se cuenta en realidad el reloj de 3 meses

La regla del 3/36 confunde a muchas personas porque los tres meses no tienen que ser seguidos. Un mes solo gasta uno de sus tres cupos si usted recibió SNAP ese mes Y era un ABAWD que no cumplió la regla de 80 horas, no calificó para una exención y no vivía en una zona con waiver. Un mes en el que trabajó 90 horas, o estuvo exento por una razón médica, o su condado tenía waiver, no cuenta en su contra en absoluto.

Suponga que usted tiene 57 años, perdió un trabajo de medio tiempo en noviembre y no pudo encontrar 80 horas de trabajo en diciembre, enero ni febrero. Esos tres meses usan sus cupos. Si en marzo sigue sin poder cumplir la regla, ese es el mes en que se detienen sus beneficios. La ventana de 36 meses es retrospectiva y móvil, así que el cupo de diciembre vuelve a quedar libre tres años después, el diciembre siguiente. Los trabajadores sociales del estado llevan este conteo en su sistema, pero usted puede verificar su propio recuento preguntándole directamente a su trabajador o revisando los avisos en su expediente.

Cómo se ve el beneficio en dólares para este grupo de edad

La regla de trabajo decide si recibe SNAP o no, no cuánto recibe. Una vez que la cumple (o está exento, tiene waiver, o está en un mes de gracia), la cantidad en dólares pasa por la fórmula habitual. Para el FY2026 un hogar de una persona tiene una asignación mensual máxima de $298, una deducción estándar de $209 y un beneficio mínimo de $24. El beneficio es igual a la asignación máxima menos el 30% de su ingreso neto, redondeado hacia arriba.

Tome a una persona de 58 años que vive sola sin ingresos y que está en un mes de gracia o cumple una exención. El ingreso neto es $0, así que el beneficio es $298 menos $0, la asignación completa. Ahora tome a esa misma persona trabajando suficientes horas de gig para cumplir la regla de 80 horas y ganando $900 al mes brutos. La deducción del 20% por ingreso ganado quita $180, dejando $720. Reste la deducción estándar de $209 y queda en $511 de ingreso neto antes de cualquier deducción de vivienda o servicios. El 30% de $511 es $153.30, que se redondea a $154, así que el beneficio estimado es $298 menos $154, o sea $144 al mes. Agregar la renta y la asignación estándar de servicios bajaría el ingreso neto y subiría el beneficio, hasta el tope de vivienda de $744. La calculadora de beneficio máximo hace estos cálculos con sus cifras reales, y cuánto SNAP voy a recibir explica la matemática paso a paso.

Tres situaciones que confunden al grupo de 55 a 64 años

El mes en que trabaja 79 horas. El límite es una línea estricta. Setenta y nueve horas en un mes calendario no cumplen la regla, aunque haya promediado bastante más de 20 horas por semana y solo se haya quedado corto porque el mes fue breve o le cancelaron un turno. Si está cerca, lleve la cuenta de sus horas y pida a su empleador una carta que confirme las horas programadas, porque algunos estados aceptan horas programadas documentadas cuando las horas reales bajaron por razones fuera de su control.

Trabajo de temporada y de transición a la jubilación. Alguien que hace jardinería en verano y está sin trabajo en invierno puede cumplir la regla durante seis meses y quemar meses de gracia los otros seis. Combinar la temporada baja con SNAP E&T o un puesto de voluntariado aprobado en un banco de alimentos o centro para personas mayores puede evitar que el reloj corra. Requisitos de trabajo de SNAP explicados enumera qué actividades cuentan.

Cuidado que no es una exención. Llevar a un padre a diálisis tres veces por semana es trabajo de verdad, pero solo lo exime si ese padre es un adulto incapacitado dentro de su hogar de SNAP. Un padre que vive en su propia casa, o que presenta su declaración por separado, no activa la exención sin importar cuántas horas le dedique. Esto toma por sorpresa a muchas personas de la generación sándwich.

Recuperar la elegibilidad después de que lo cortaron

Perder SNAP bajo el límite del 3/36 no es permanente. Usted puede recuperar los beneficios dentro de la misma ventana de 36 meses trabajando 80 horas en un período de 30 días y mostrando comprobantes, iniciando y manteniendo una exención como una condición médica, o mudándose a una zona con waiver. También existe una segunda oportunidad federal: una vez durante un período de 36 meses, un ABAWD al que cortaron puede volver a calificar cumpliendo la regla de 80 horas durante un mes, y luego recibir un nuevo conjunto de meses de gracia consecutivos si más adelante vuelve a bajar de 80 horas.

Documente las horas el mismo mes en que las completa. Los talones de pago, una carta firmada del empleador, capturas de pantalla de ganancias de aplicaciones de gig y los registros de asistencia de E&T sirven todos. Llévelos a su oficina del condado o súbalos por el portal de su estado en lugar de esperar a la próxima recertificación, porque la elegibilidad se reinicia desde la fecha en que entrega los comprobantes, no la fecha en que realmente trabajó.

Una lista breve si tiene de 55 a 64 años y acaba de recibir un aviso de requisito de trabajo

• Lea el aviso para conocer la fecha exacta de entrada en vigor y la fecha límite para responder. La fecha en que debe actuar suele estar impresa en negrita cerca de la parte superior.
• Revise si le corresponde alguna exención, empezando por la de salud. Una carta de un médico es el calificador más común para este grupo de edad y se puede conseguir en una cita de rutina.
• Consulte el estado del waiver de su condado en las páginas por estado antes de asumir que la regla le aplica.
• Si está trabajando, sume sus horas mensuales de todas las fuentes y reúna los documentos que comprueben las 80.
• Si no puede cumplir la regla y no está exento, pregúntele a su trabajador cuántos meses de gracia le quedan para conocer su verdadero plazo.
• Si los beneficios ya se detuvieron, solicite una audiencia justa dentro de los 10 días del aviso para mantener los pagos durante la apelación.

Las preguntas que más hacen los adultos mayores

Cumplo 65 años en cuatro meses. ¿La regla todavía me aplica? Sí, hasta el mes en que cumpla 65. El requisito de trabajo ABAWD llega hasta los 64 años, así que una persona de 64 todavía está sujeta a él. El mes en que cumple 65 deja de aplicarle el requisito.

Recibo el Seguro Social de jubilación a los 62. ¿Estoy exento? El ingreso de jubilación del Seguro Social por sí solo no es una exención ABAWD automática como sí lo son los beneficios por discapacidad. Dicho esto, ese ingreso cuenta para su elegibilidad de SNAP y para la cantidad del beneficio, y muchas personas que cobran jubilación anticipada también tienen una condición de salud que sí califica para una exención. Revise ambas.

¿Las 80 horas tienen que ser de un solo trabajo? No. Las horas de un trabajo W-2, del trabajo por cuenta propia, de plataformas de gig y de un programa de trabajo aprobado se pueden sumar todas en el mismo mes para llegar a 80. Qué cuenta como ingreso para SNAP explica cómo se documenta cada tipo.

¿Sigo siendo un ABAWD si cuido a mi nieto de 13 años? Si ese niño es menor de 14 años y está en su hogar de SNAP, usted está exento como cuidador de un niño menor de 14. El corte de edad bajó de 18 a 14 bajo OBBBA, así que un joven de 15 años en el hogar ya no genera una exención para usted.